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今までなかった!『奇跡の
ダイエット成功ノート』 第 91 号
発行者 : 遠藤 洋介
なぜ、
太るのでしょうか?
それは、体に必要な量よりも、多く食べてしまうから!
こうなってしまうのは、体の仕組みの変化が原因です。
本来の体の仕組はこうです。
体に必要な量、イコール食べる量です。
このような体の仕組であれば、けして太ることなどありません。
今、現在の仕組みは?
食べる量→体に必要な量を「超えた量」です。
この仕組みでは、太るのは当然。
あなたの体を元の仕組みに戻すべく、メルマガを書き続けています。
題して。
「あなたと二人三脚で改善する
ダイエット」
私からの一方通行ではなく、あなたの意見、質問に答えながら、
進めていくダイエットです。
これにより、無駄なく、より早く、効率的かつ効果的なダイエットを
めざします。
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もくじ
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■ 私の過去、ダイエット奮戦記 4
■ 編集後記
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食事制限を始めて丸一日過ぎて。
体重計に乗った私は、歓喜の声を出すことになります。
なんと、体重が減っていたのです。
体重が減ったことの嬉しさと言ったらあなた!
なんて表現したら良いのでしょうか。
天にも昇る気持ちとは、このことを言うのでしょうか。
もう、嬉しくて、うれしくて。
飛び上がりたいくらいでした。
そしてこのペースで行けば、10kg位すぐ落とせると思った私です。
しかし2日目に入ったころから、何か変だと思うようになってきたのです。
何が変だって?
私自身が変なのです。
気持ち?、といったらいいのでしょうか。
なんと言ったらいいのでしょうか。
体の中に、渦巻いているものがあることに、気がつきました。
それはまったく得体の知れないものでした。
そしてこんなことは、いままでにまったくなかったものでした。
私にとって初めての経験です。
この異常現象?
その時は良く理解できませんでしたが、後になって、これの正体を知る
ことになります。
この正体こそ「食欲」
食欲は食欲でも、いままで経験したレベルの食欲などでは、決して
ありません。
それはそれは、化け物みたいな勢いの食欲です。
こんな化け物みたいに強い食欲が、急に出て来た訳ですから、
私は、一時呆然としました。
しかし、初めは戸惑いながらも、自分の置かれている環境が、少しずつ
ですが理解出来てきました。
それにしても凄い。
この食欲の勢いがです。
これには、理性などでは、とてもとてもですが、太刀打ちなどできる
ものではありません。
結局、わずか一日か二日で、食事制限の挫折を経験した私でした。
よく、三日坊主と言いますが、わずか三日ももたない。
自分の弱さを痛感しました。
後になって思えば、このように、私には食事制限を、うまくやりこなす
ことは出来ませんでした。
・・ いいえ、私だけではありません。
それはだれにとっても同じなのです。
そして私は思いました。
なぜ、こんな無理なことをしなくてはいけないのか?
私は食事制限に、とても強い不自然さを感じました。
後々、ここの所に、疑問の目を向けていくことになるわけです。
私が、もし、食事制限を難なくこなし、体重を落とすことが出来ていたなら、
今の私は無かったかもしれません。
話を戻しまして。
食事制限が二日ともたない!
しかし、当時の私は食事制限をやり続けました。
だって、なにが何でも「痩せたかった」のですから。
食事制限を始めては、挫折。
又始めては挫折。
この繰り返し。
挫折した時の、あの暗く、そして落ち込むといいますか、
自分がダメに思えるといいますか、あの辛さはなににも例えようが
ありませんね。
一言で言えば、嫌悪感とでもいうのでしょうか。
いつも、カロリーを気にしている自分。
ダイエットに挫折している自分。
頭の中から食べることが離れない自分。
いつもこれらのことが体のなかにあり、自分でありながら自分でない。
こんな辛い環境の中に、私は常にいました。
そうこうしているうち、私は少しずつ変わって行きます。
どう変わるかって。
そう、だんだん悪い方に向かって行くのです。
その頃の私の一番の関心事は、「カロリーを少なくすること」。
これが常に頭にありました。
「やるんだったら、徹底的にやる」「徹底的にやりたい」
当時の私の考え方です。
こんな私ですから、カロリーを減らすことに、いつも懸命に取り組んで
いました。
と同時に、私の頭の中には、いつも食べる事が居座っていました。
いつも、どんな時でも、食べることが頭から離れないのです。
休日の時など、その日食べるものを、前日や朝に全て決めたりします。
朝は何々にして、昼は抜いて、少し早めの夕食は、○○の店でサラダと××
と、いう風にです。
食べるのが、楽しみなのです。
普通なら、その日の食べるものを、全て細かく決めたりしないでしょう?
まっ、これは置いておいて。
反動です。
職場での食事は普通にやり過ごすことができます。
しかし、一人になった時が恐ろしいのです。
どう怖いかですって。
押さえられなくなるのです。
その行動は衝撃です。
職場に入って、厨房に入って、食材を盗むのです!!
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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編集後記
食事制限は無理です。
だれでもです。
まれに、やり遂げる方もいないではないようです。
その方はやり遂げる要素が揃っていたのでしょう。
その要素とは、例えば、性格、環境、それをしなければならない状況
をかかえている。
などなど、他にもあるでしょう。
しかし一生続けられますか?
仮に、一生続けられたとしても、その人は幸せであはりません。
食べたいのを我慢し続けるわけですから。
我慢すべきことは、他に沢山あります。
食べることは我慢しなくていいんですよ。
私の言うとおりにすればいいんです。
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